Por fin.... PEPECARO.COM

Ya teneis todo juntico y en formato WEB, os invito y redirecciono a mi nuevo dominio...
Solo tienes que pinchar sobre la imagen:

Pérez Reverte, "Esa Gentuza..."

(Impresionante artículo con el que nos obsequió Perez Reverte en el Semanal) ... y con su permiso...

Paso a menudo por la carrera de San Jerónimo, caminando por la acera opuesta a las Cortes, y a veces coincido con la salida de los diputados del Congreso. Hay coches oficiales con sus conductores y escoltas, periodistas dando los últimos canutazos junto a la verja, y un tropel de individuos de ambos sexos, encorbatados ellos y peripuestas ellas, saliendo del recinto con los aires que pueden ustedes imaginar. No identifico a casi ninguno, y apenas veo los telediarios; pero al pájaro se le conoce por la cagada. Van pavoneándose graves, importantes, seguros de su papel en los destinos de España, camino del coche o del restaurante donde seguirán trazando líneas maestras de la política nacional y periférica. No pocos salen arrogantes y sobrados como estrellas de la tele, con trajes a medida, zapatos caros y maneras afectadas de nuevos ricos. Oportunistas advenedizos que cada mañana se miran al espejo para comprobar que están despiertos y celebrar su buena suerte. Diputados, nada menos. Sin tener, algunos, el bachillerato. Ni haber trabajado en su vida. Desconociendo lo que es madrugar para fichar a las nueve de la mañana, o buscar curro fuera de la protección del partido político al que se afiliaron sabiamente desde jovencitos. Sin miedo a la cola del paro. Sin escrúpulos y sin vergüenza. Y en cada ocasión, cuando me cruzo con ese desfile insultante, con ese espectáculo de prepotencia absurda, experimento un intenso desagrado; un malestar íntimo, hecho de indignación y desprecio. No es un acto reflexivo, como digo. Sólo visceral. Desprovisto de razón. Un estallido de cólera interior. Las ganas de acercarme a cualquiera de ellos y ciscarme en su puta madre.

Sé que esto es excesivo. Que siempre hay justos en Sodoma. Gente honrada. Políticos decentes cuya existencia es necesaria. No digo que no. Pero hablo hoy de sentimientos, no de razones. De impulsos. Yo no elijo cómo me siento. Cómo me salta el automático. Algo debe de ocurrir, sin embargo, cuando a un ciudadano de 57 años y en uso correcto de sus facultades mentales, con la vida resuelta, cultura adecuada, inteligencia media y conocimiento amplio y razonable del mundo, se le sube la pólvora al campanario mientras asiste al desfile de los diputados españoles saliendo de las Cortes. Cuando la náusea y la cólera son tan intensas. Eso me preocupa, por supuesto. Sigo caminando carrera de San Jerónimo abajo, y me pregunto qué está pasando. Hasta qué punto los años, la vida que llevé en otro tiempo, los libros que he leído, el panorama actual, me hacen ver las cosas de modo tan siniestro. Tan agresivo y pesimista. Por qué creo ver sólo gentuza cuando los miro, pese a saber que entre ellos hay gente perfectamente honorable. Por qué, de admirar y respetar a quienes ocuparon esos mismos escaños hace veinte o treinta años, he pasado a despreciar de este modo a sus mediocres reyezuelos sucesores. Por qué unas cuantas docenas de analfabetos irresponsables y pagados de sí mismos, sin distinción de partido ni ideología, pueden amargarme en un instante, de este modo, la tarde, el día, el país y la vida.

Quizá porque los conozco, concluyo. No uno por uno, claro, sino a la tropa. La casta general. Los he visto durante años, aquí y afuera. Estuve en los bosques de cruces de madera, en los callejones sin salida a donde llevan sus irresponsabilidades, sus corruptelas, sus ambiciones. Su incultura atroz y su falta de escrúpulos. Conozco las consecuencias. Y sé cómo lo hacen ahora, adaptándose a su tiempo y su momento. Lo sabe cualquiera que se fije. Que lea y mire. Algún día, si tengo la cabeza lo bastante fría, les detallaré a ustedes cómo se lo montan. Cómo y dónde comen y a costa de quién. Cómo se reparten las dietas, los privilegios y los coches oficiales. Cómo organizan entre ellos, en comisiones y visitas institucionales que a nadie importan una mierda, descarados e inútiles viajes turísticos que pagan los contribuyentes. Cómo se han trajinado –ahí no hay discrepancias ideológicas– el privilegio de cobrar la máxima pensión pública de jubilación tras sólo 7 años en el escaño, frente a los 35 de trabajo honrado que necesita un ciudadano común. Cómo quienes llegan a ministros tendrán, al jubilarse, sólidas pensiones compatibles con cualquier trabajo público o privado, pensiones vitalicias cuando lleguen a la edad de jubilación forzosa, e indemnizaciones mensuales del 100% de su salario al cesar en el cargo, cobradas completas y sin hacer cola en ventanillas, desde el primer día.

De cualquier modo, por hoy es suficiente. Y se acaba la página. Tenía ganas de echar la pota, eso es todo. De desahogarme dándole a la tecla, y es lo que he hecho. Otro día seré más coherente. Más razonable y objetivo. Quizás. Ahora, por lo menos, mientras camino por la carrera de San Jerónimo, algunos sabrán lo que tengo en la cabeza cuando me cruzo con ellos.

El Metodo Manolico (MM) o de "Entrenamiento en Manada"

Desternillante artículo "científico" de mi amigo Manolico (http://www.manolico.com/) que debería ser de obligado cumplimiento para todo aquel que se precie de ser, además de biker, amigo... Gracias!!!

Es de todos sabidos que los que montan en bici, en alguna medida nos encontramos mejor o peor en según que época del año. Muchos intentan por todos los medios que eso no les suceda y ponen un empeño que muchas veces puede ser tan dañino como perjudicial. Te planteas barbaridades como las de salir todos los días, meterse al gimnasio, ponerse a dieta, quitar la cerveza de las comidas y lo peor de todos.... las series (esos intervalos de sacrificio donde solo se ven los dientes).
Os propongo una solución mucho más llevadera, amena y placentera con la que evitarás esas duras salidas de entre semana cuando más te gustaría ponerte el pijama y meterte en la cama; que te comas esas morcillas que te llaman por tu nombre; que no te puedas beber una caña de un trago o hacer de la dentadura el símbolo de la felicidad... DEJAD DE SUFRIR! HACED EL MÉTODO MANOLICO (MM).
El MM es un método donde todos y cada uno de vosotros va a obtener los mejores resultados poco a poco, sin grandes esfuerzos y sin costes económicos ni sociales...

METODO MANOLICO (MM)

El MM consta de tres intervalos de tiempo bien diferenciados o Manociclos en los que comenzaremos a notar ciertos cambios en nuestro metabolismo.

El primer Manociclo o de aclimatación, el segundo Manociclo o de mimetización y el tercer Manociclo o de fusión. Seguimos esos ciclos progresivos en la distancia e iremos aclimatando o adaptando nuestro esfuerzo a las distintas situaciones que nos vayamos encontrando.

Primer Manociclo: Aclimatación
Duración: De dos a tres semanas
Método: Elegiremos al peor de la manada con los que normalmente solemos salir al que llamaremos “pakete”. El “pakete” será el que más se deberá sacrificar por los demás ya que su función es específica e importantísima. Debe intentar mantenerse en el estado de forma que actualmente posee saliendo los mismos días que sale, comiendo lo que come y bebiendo como hasta ahora.... a posales.
El resto de la manada comenzará paulativamente a dejarse los hábitos y esfuerzos más dementes.

1- Automáticamente se suprimirán las series que se cortarán en seco aún a riesgo de muerte súbita.
2- Las salidas de "entre semana" se reducirán a la mitad creando un equilibrio armónico familia-deporte.
3- Progresivamente iremos introduciendo en nuestra alimentación productos mucho más ricos en grasas insaturadas y mezclaremos los espaguetis con alguna salsa de nata.
4- Añadiremos a las comidas una caña o un baso de vino.
5- Subiremos el rodillo al trastero.

En este Manociclo obtendremos unas mejorías relajadas pero con un alto grado de desequilibrio emocional ya que tendremos la sensación de estar haciendo algo mal. Disciplina y constancia son los consejos que os doy para afrontar este primer Manociclo.

Se hará una salida “de choque” de fin de semana con la que matar el gusanillo y rodando a buen ritmo. Al finalizar esta salida se deberá hacer un homenaje al “pakete” a base de morcillas, panceta, corteza de cerdo y cerveza a cascoporro. El “pakete” en su defecto deberá abstenerse de sobrepasar los límites establecidos y mantener su status.

Las mejoras serán variadas y significativas.... El “pakete” se sentirá arropado por la manada, la familia y tu mujer comenzará a vislumbrar esperanza de una vida más armónica y se irá consiguiendo un tono muscular y una piel mucho más lustrosa y brillante.

Segundo Manociclo: Mimetización
Duración: un mes
Método: El “pakete” en estos momentos debe hacer de catalizador del estado de la manada.

Es aquí cuando más debemos controlar nuestros impulsos de hacer deporte. Es fundamental cortar de raíz esos métodos abusivos de antaño. Debemos sentirnos fuertes y rechazar cualquier oferta de un amigo que te invite a salir al monte entre semana. Estar siempre ocupados y con excusas tipo... tengo trabajo, saldré tarde, mi madre me va medir para hacerme un jersey... etc.

1- Las salidas entre semana se reducirán a una o ninguna.
2- Los guisaos formarán parte de tu dieta de una manera continuada y sustancial.
3- Se hará una visita obligada a Burguer King o McDonals por lo menos una vez entre semana pudiendo repetir con dos días de separación.
4- Los jueves se hará un esfuerzo y se llamará a ese amigo de la juventud que aun conoce los entresijos de la noche. Le agradará volver a verte.

En este Manociclo volveremos a experimentar sensaciones de amor-odio a nuestra persona, al “pakete” y al inventor de esta fórmula (aunque sea el mismo) pero tendremos que ser fieles al método y mantenernos en nuestro sitio.

En la salida de fin de semana dejaremos al “pakete” que elija la ruta. No podrá ser de más de 4 horas e incluso en un par de ocasiones dejaremos al “pakete” que coja la iniciativa. Aconsejo que la ruta tenga a medio camino un bar restaurante con cocina típica de la tierra donde parar a almorzar contundentemente. Al final de la ruta rematar con una fidegua de mero con vino de la ribera del Duero.

Las mejoras en este Manociclo van a ser espectaculares ya habremos conseguido la integración plena del “pakete” en el grupo así como una armonía de pelotón donde no existan las grandes diferencias de meses anteriores. Las relaciones matrimoniales y familiares se afianzan y reina una armonía general en el trabajo.

Tercer Manociclo: Fusión
Duración: indefinidamente
Método: En este punto el “pakete” hace las veces nivel.

La manada debe seguir las directrices del “pakete” en lo concerniente a su forma física teniendo siempre en cuenta sus necesidades y altibajos. Cada uno de la manada debe controlar los estados de forma de los demás del grupo para que no existan diferencias sustanciales entre ellos, regulando en consecuencia tanto al alza como a la baja y utilizando los métodos antes descritos en los Manociclos 1 y 2.

1- Se podrá empezar a hacer alguna serie de vez en cuando aunque más bien a nivel anecdótico. 2- Adaptaremos nuestro metabolismo a nuestra nueva situación pudiendo volver a privarnos de las grasas insaturadas. Quien pueda claro.
3- Los Woper y los McBig formarán parte de nuestra dieta.
4- Cuidado con esos jueves. Ve disminuyendo alguno porque la armonía familiar está volviendo a flaquear.
5- Controlar que el “pakete” no se suba a las barbas.

Este es un Manociclo en continua progresión y estabilidad. Hay que controlarlo y sobre todo cuidarlo. Debemos ser muy responsables en este punto ya que podemos echarlo todo a perder. La desesperanza puede lanzarnos por uno de los dos caminos antagónicos de la lujuria o el celibato... del desenfreno o de las series.

En la salida de fin de semana ya seremos todos iguales. Existiran los piques como siempre pero cualquiera de los integrantes podrán optar por el merecido premio de ser el primero. La paz y la armonía formará parte del pelotón. Podremos saltarnos el almuerzo de mitad de ruta aunque no siempre y nunca perdonaremos la comida tras ella salvo que hayamos quedado con el de los jueves.

Las mejoras de este Manociclo son claras.
Hemos integrado totalmente al grupo haciendo del “pakete” un estabilizador indispensable. Todos estaremos en nuestra mejor forma con respecto al grupo y mantendremos intacto nuestro potencial.

Posibles problemas que pueden surgir:

El “pakete” falta o se va: La solución está bien clara... se debe buscar de nuevo al peor de la manada y continuar con el Manociclo que estamos siguiendo en ese momento.

Salgo con otro grupo: Tanto si vas mejor o peor que con el grupo inicial siempre dirás que estás siguiendo un plan. Tú a tu ritmo.

Si me salto un Manociclo: Puede que te saltes un Manociclo ya sea porque tienes muchas ganas de apretarte un rampón como de empalmar la salida del jueves con el viernes... en ese caso no te preocupes. La siguiente salida seguramente serás tu el “pakete” ... el orgullo del grupo.

Si te vas indefinidamente con otro grupo donde tú eres el “pakete”: pues aquí está bien claro. Intenta convencer al nuevo grupo de las ventajas y virtudes del MM. Conseguirás ser el lider.

Las ventajas de seguir este plan son múltiples y variadas:

- Te sabrás el nombre y la vida de todos los compañeros del grupo.
- Tu vida sexual se verá recompensada.
- Verás sitios que antes no podías ver por ir encendío.
- Siempre podremos decir que estamos siguiendo un plan de entrenamiento cuando te tengan que esperar otros amigos media hora en lo alto del monte.
- Rescatarás antiguos amigos y harás muuuuuchos otros nuevos.
- Comerás todo aquello de lo que antes tenías miedo.
- Descubrirás el Kentucky Fried Chicken.
- Habrás salvado al “pakete” de morir en el anonimato.

Los amigos de mis amigos... ¿son mis amigos?

Hace poco un "amigo de un amigo" me pidió que le comprara un gps, barato y bueno, le metiera mapas, le enseñara a manejarlo y, ya de paso, le pasase los tracks que tenía para hacerlos... luego me enteré que los quería para "fardar" de cuánto sabe con sus compañeros de las motos de campo... por supuesto no le hice el favor al "amigo de mi amigo" y por tanto a mi "amigo".



NO tengo nada contra las motos de campo, yo he sido endurero hace años y todavía tengo moto, eso se lleva en la cabeza siempre... pero claro, cuando veo que no cumplen las normas y se meten por sendas y lugares donde figuran carteles "explicitos" prohibiendo la circulación de vehículos a motor... se me sube la sangre a la cabeza.


No puede ser que utilicemos el monte a nuestro antojo, la mayoría de los cazadores, por muchas sandeces que se crean, no cuidan en monte, ni mucho menos a los animales, no se en que libro pone "matar=cuidar", no lo encuentro ni en google...


Las motos particularmente, dejando aparte el asunto quads, se meten por sendas que destrozan, aunque crean que no lo hacen y que las mantienen, pues horadan el terreno y realizan nuevos trazados paralelos y atajos con tal de ganar al que va delante... ¡que majos!



Ya termino..... por todo esto, he tomado la decisión de no colgar mis tracks en la "red de redes", es mi particular cruzada contra este mal uso que se está haciendo del monte, es mi forma de decir.... ¡¡CONMIGO NO CONTEIS!!



Ahora bien, siempre estaré a disposición de aquellos que se consideren amigos mios, pero no de un amigo de un amigo que conoce a uno que es amigo de un amigo etc....

Si te interesa algun track o quieres información de los lugares donde pedaleo, puedes contactar conmigo en pepe@bttcalatayud.com

ATENTADOS ¿Cuanto tardarán en cargarse a alguien?

Queridos amigos:

Llevo unos dias escuchando en conversaciones de sobremesa algunos ataques y amenazas que estamos sufriendo, ya no solo los ciclistas de montaña, sino cualquier usuario del monte... y me explico.Hace poquito unos "civicos cazadores" de esos que dicen que el monte existe gracias a ellos, me decía que habian sido ellos los que habían puesto unas piedras en las salidas de las curvas y en sitios ciegos, en una de las muchas sendas que hay aqui en Calatayud, alegando que "les jodemos la caza", y que "si seguiamos pasando por ahi, lo próximo sería una sirga a la altura del cuello"... Por supuesto, lo primero que hice fue denunciar ante la Guardia Civil este asunto...

El otro dia, durante una kdd en Teruel, comentaba un amigo que unos abueletes, no querían que pasaran bicis por un sitio donde salian a pasear ellos y habían puesto en dos puntos ciegos, tiras de fleje de arbol a arbol(si si, ese plástico que corta tanto que sirve para embalar, si) a la altura del cuello.

Otro caso, esta vez un tablón con clavos ENTERRADO con las puntas hacia arriba... Mirad esto:
PINCHA

Estamos ante casos MUY GRAVES que atentan contra nosotros directamente, no ya contra nuestro derecho a montar en bici, sino contra nuestra integridad fisica y NUESTRA VIDA...

¡Hay que hacer algo antes de que muera un ciclista, no esperar a lamentarnos!
¡Os pido ayuda a todos!
¡No se por donde empezar!

"Pinchaglobos"... los hay a montones....

Por Carmen Posadas, (extraido del XLSemanal)

No sé si alguno de ustedes tiene entre sus recuerdos infantiles el siguiente: tres o cuatro años de edad. Papá o mamá nos han comprado un maravilloso globo de esos que flotan en el aire. Allá vamos felices con él atado a la muñeca cuando, de pronto, de la nada sale un ser desagradable y sádico que, ¡plaff!, nos pincha el globo. Luego se queda mirándonos, brazos en jarra y con una enorme sonrisa de satisfacción. Podría pensarse que esto sólo es un inocente ‘entretenimiento’ infantil, pero no es así. Pasan los años, y los pinchaglobos de este mundo lo único que hacen es sofisticar un poco su comportamiento, pero, básicamente, siguen actuando igual. Existen en realidad varios tipos y yo los tengo muy catalogados. Empecemos por los más inofensivos.
Está, por ejemplo, el pinchador de globos operario (mecánico de coches, fontanero, electricista o reparador de lo que sea) que, aun antes de echar un vistazo a la avería, va y dice: «Uy, qué chungo, seguro que no tiene arreglo, y si lo tiene le va a costar una pasta». Otro famoso PG es ese que, cuando uno le comenta algo bueno que le ha pasado, dice: «¿Que te has comprado una casa nueva? Uy, qué chungo, pues me han dicho que toda esa zona la van a expropiar para hacer una autopista». Y luego está el pinchador de globos amorosos: «Vaya, vay,a ¿así que sales con Juan? Uy, qué chungo, ¿no sabes lo que dicen de él por ahí? Si yo te contara…». Existen, además, los PG meteorológicos, aquellos que cuando uno dice que va a organizar una fiesta o una boda están encantados de recordarnos que el parte ha anunciado granizo. Y los PG médicos, que nos advierten que ese dolorcito que tenemos es el mismo que tuvo su tía Enriqueta justo antes de estirar la pata. Y los…(rellene los puntos suspensivos con todos esos otros pinchaglobos que usted conoce).

En principio, lo primero que uno piensa es que este afán tan desagradable está motivado por el viejo deporte nacional de la envidia. Y es verdad, pero no sólo se trata de eso. Existen personas a las que, simplemente, les encanta aguarle la fiesta al prójimo. Tal vez porque así logran protagonismo, por unos minutos son el centro de la conversación o de la reunión. A falta de otra forma más importante o destacada de brillar en la vida, ellos eligen ser agoreros de la fatalidad. Es el mismo afán que mueve a los maldicientes, esos que, con tal de disfrutar por un minuto de la mezquina gloria de contar con la atención de todos, son capaces de calumniar a su mejor amigo o de traicionar una confidencia. Es muy curioso este fenómeno de la búsqueda de protagonismo de cualquier signo, porque, con tal de alcanzarlo, a muchos no les importa quedar como seres desagradables o envidiosos. Yo tengo la impresión de que ni unos ni otros se dan cuenta de lo evidente de su actitud. Creo, por ejemplo, que esos pinchaglobos que utilizan un método tan ingenuo para intentar fastidiar al prójimo son tan poco inteligentes que llegan a convencerse de que nos están haciendo un favor cuando alertan de que va a diluviar en nuestra boda o de que el dolorcito de la tía Enriqueta era un síntoma mortal; se trata, por así decirlo, de la maldad de los tontos. Y digo que es la maldad de los tontos porque ellos ignoran que los listos malos nunca pinchan globos. Al contrario, los inteligentes se dedican a inflarlos, no a pincharlos. No en vano saben que el camino más directo al corazón del prójimo es ganar su confianza, es alabar la belleza de su globo. ¿Qué a usted todo esto le suena infantil y anecdótico? ¿Que en la vida hay problemas más serios que el de los pinchaglobos? Sin duda; pero la maldad gratuita, que es con la que lamentablemente tenemos que luchar más a menudo, nunca es del todo infantil ni anecdótica. Por eso pienso que es bueno hablar de ella para que la próxima vez que a usted quieran fastidiarle con un recurso tan obtuso, sonría, suspire y diga: «Vaya por Dios, ¿qué trauma o problema tendrá este tontaina que busca ahora pinchar mi lindo globito?».

Mi nueva bici, Santa Cruz Nomad...

Acabo de estrenar mi nueva Santa Cruz Nomad y estoy encantado, he probado por un recorrido de 24 km, muy variado con pista de subida, senda técnica de subida, trialera sencilla de bajada y senda de velocidad alta y se ha portado perfectamente...

Subiendo notaba bastante la nueva posición de pedaleo y se me cargaba el culo asi que he bajado a la posición media de la horquilla (130 mm) y he ido mejor, la posición cambia un poco y no tiras tanto de glúteos.

Subiendo un barranco de unos 6 km he tenido que parar varias veces, una para quitarle presión a las ruedas, llevo unas Kenda Nevegal 2,10, y las he dejado en 2 kg de presión que para mi peso sobra, bajando no he dado ni un solo "llantazo" y pese a ser de 2.1 dan bastante balon y no hay diferencia con las 2.25 de IRC que monto en la Scott.
El amortigüador lo llevaba también bajo de presión y le he metido 3 veces hasta que he conseguido una dureza aceptable y un rebote comodo y "voila!" he subido como un auténtico pepino por lugares y pasos complicados que conozco y he desmontado muchas veces, pero ésta vez los he pasado como si nada, y eso es bueno por dos motivos, uno es la confianza que he cogido ya en el primer uso y otro la diferencia que he notado de tacto y comportamiento de la bici.

Bajando por la trialera he notado bastante los dos centímetros más corta (distancia desde punta de sillín a extremo de la potencia), pues es más rapida en curva y más ratonera que la Scott, en varios puntos me he salido de la trazada porque no pierde tanta velocidad al girar, a eso me acostumbraré, sin duda.

Iré poniendo más sensaciones conforme la meta por terreno más complicado pero ahora detallo los componentes que le he metido y que me han dejado la bici en unos muy aceptables... 13,800 Kg.
Un "pero" importante, al ser el cuadro talla "S" los diales de control de recorrido y rebote superiores de la horquilla golpean en cuadro cuando giras mucho el manillar, ahí solo llegan en caso de caída pero, lógicamente, es cuando más fuerte es el golpe y le he tenido que poner un trozo de espuma densa con un par de bridas que afean la bici pero que se le va a hacer....

Cuadro: Santa Cruz Nomad talla "S", anodizado "slate"
Amortigüador: Fox Float R (165 mm.)
Horquilla: Fox Talas 36 RC2 (100-130-160 mm.)
Cambio: Sram X.O.
Cadena y piñones: Sram
Desviador: Shimano XTR
Mandos de Cambio: Sram X.O.
Frenos: Avid Juici Ultimate
Tija: Easton EC70 Carbono
Manillar: Easton Monkey lite carbono
Dirección: Cane Creek
Potencia: Easton de 90
Sillin: Specialized enduro.
Bielas: Race Face Evolve DH, con dos platos y protector de aluminio.
Pedales: Shimano XTR
Ruedas: Mavic Crossmax SX
Cubiertas: Kenda Nevegal 2.1 tubeless.

Aqui van unas fotos de detalles....